Yin Yoga adalah tipe yoga yang mengacu pada TCM ( Traditional Chinese Medicine ) di mana setiap pose yang dilakukan berdasarkan pada jalur meridian di dalam tubuh. Untuk sebuah pose ditentukan target area mana yang dituju kemudian diberikan stress kepada target area tersebut. Stress di sini yang dimaksud adalah dengan memberikan streching, kontraksi dan kompresi.… Continue reading Tentang Yin Yoga