Dalam rangkaian beberapa video latihan yoga di kursi tercakup beberapa gerakan yoga yang cukup sederhana. Durasi dari latihan hanya 3 menit masing – masing rangkaian gerakan. Bisa dilakukan di tempat kerja saat jam istirahat, saat sedang duduk menunggu sesuatu, atau saat sedang di rumah. Video Latihan dapat dilihat di sini : https://medikiayoga.com/video-latihan/ Easy Yoga at… Continue reading Yoga di Kursi