Yoga Untuk Kesehatan Wanita

KURSUS ONLINE “Yoga Untuk Kesehatan Wanita” 10x pertemuan @60 menitVia ZOOM waktu fleksibel Yang diajarkan : Sekilas anatomi dan fisiologi wanitaProblem umum kesehatan wanitaYoga untuk Meredakan Stress, Tidur Lebih Sehat, Ketidaknyamanan Haid, dan Keseimbangan Hormon Informasi dan Registrasi : admin@medikiayoga.com Bonus : Buku Yoga Untuk Kesehatan Wanita dan Kelas Gratis dari Medikia Yoga Ingin Mencoba… Continue reading Yoga Untuk Kesehatan Wanita

Yoga Sebagai Lifestyle

KURSUS ONLINE Yoga Sebagai Lifestyle Terbuka bagi pemula yoga yang ingin bisa merangkai gerakan yoga sendiri untuk latihan sehari hari.Kursus dilakukan melalui ZOOM sebanyak 10x pertemuan @ 1 jam. Waktu fleksibel. Yang diajarkan : Pengenalan dasar Yoga Manfaat Yoga untuk Kesehatan Pose pose dasar Yoga Menyusun rangkaian gerakan Yoga untuk diri sendiri. Bagaimana Menjadikan Yoga… Continue reading Yoga Sebagai Lifestyle

Latihan Yoga di Rumah

Latihan Yoga sendiri di rumah akan tetap bisa dilakukan bila kondisi tidak memungkinkan untuk pergi ke luar rumah. Latihan Yoga di rumah dapat dilakukan dengan beberapa gerakan dan pose yoga yang sederhana. Gerakan utama dalam yoga di antara : Menekuk ke depan atau Forward Bend Menekuk ke belakang atau Back Bend Twisting Menekuk ke samping… Continue reading Latihan Yoga di Rumah

Yoga untuk Kesehatan Sendi

Range of Motion menggambarkan sejumlah kemampuan per gerakan dari masing masing sendi. Setiap sendi di badan mempunyai rentang normal yang sayangnya akan menurun seiring bertambahnya usia, terutama jika kita kurang bergerak. Tampa pencegahan yang baik, sendi akan kaku, nyeri, cedera dan kemampuan untuk menikmati aktifitas fisik berkurang. Sebuah studi menunjukkan bahwa kita sering hanya menggunakan… Continue reading Yoga untuk Kesehatan Sendi

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!