Saat merebaknya kasus covid 19, banyak yang harus isolasi sendiri di rumah karena hasil swab antigen dan PCR menunjukkan terdeteksi nya virus. Bila memang tidak ada gejala yang mengganggu dan kondisi pada umumnya semua baik, tetap berolahraga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga yang cukup ringan seperti Yoga dapat menjadi pilihan. Tapi pastikan dulu… Continue reading Yoga Saat Isolasi Mandiri