Asana merupakan bagian dalam 8 tangga Yoga dan berada dalam tangga ke 3.
Asana merupakan bagian dalam Yoga tetapi banyak praktisi Yoga yang membuat seolah olah Yoga sama dengan Asana atau pose pose atraktif yang sering dilihat di media sosial.
Sebagai praktisi Yoga alangkah baiknya memahami arti dari Yoga itu sendiri sebelum memulai berlatih Yoga. Apakah ingin menjadi praktisi Yoga atau hanya sekedar menjadi praktisi Asana?
