Yoga dan Kepadatan Tulang

Saat berlatih Yoga kita akan memberikan tension dan compression berulang. Siklus yang berulang tersebut akan men stimulasi dan meningkatkan kepadatan tulang karena stress yang diterimanya. Hal ini tercakup di dalam Wolff’s Law.

Tulang sangatlah dinamis. Tulang di bawah tekanan akan berubah menjadi lebih kuat.

Semakin besar variasi dari beban yang diberikan kepada tulang maka akan semakin padat.

By admin

Yoga Untuk Kesehatan

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *