Medikia Yoga kembali mengadakan edukasi dengan mini WS bertema Nervous System in Yoga pada tanggal 6 Oktober 2022 bertempat di Kris Green Yoga Karawang.
Month: October 2022
Yoga dan Kepadatan Tulang
Saat berlatih Yoga kita akan memberikan tension dan compression berulang. Siklus yang berulang tersebut akan men stimulasi dan meningkatkan kepadatan tulang karena stress yang diterimanya. Hal ini tercakup di dalam Wolff’s Law. Tulang sangatlah dinamis. Tulang di bawah tekanan akan berubah menjadi lebih kuat. Semakin besar variasi dari beban yang diberikan kepada tulang maka akan… Continue reading Yoga dan Kepadatan Tulang