Sistem di dalam tubuh kita saling berkaitan. Saat kita melakukan yoga untuk salah satu sistem, akan berdampak kepada sistem yang lainnya.
Sebagai contoh saat kita melakukan latihan untuk sistem respirasi atau pernapasan, kita akan latihan yoga dengan pose pose yang bisa meregangkan atau menguatkan otot otot yang membantu pernapasan.
Dalam latihan ini sudah mencakup berbagai sistem yaitu : muscular system, skeletal system, respiration system dan bahkan nervous system yang nantinya juga akan mempengaruhi sistem tubuh lainnya.
Jadi keseluruhan sistem di dalam tubuh kita saling bekerja sama untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
Hal ini juga berarti bahwa latihan yoga yang kelihatannya hanya fokus di salah satu sistem ternyata bisa berdampak ke sistem tubuh yang lainnya.
